Olahraga aerobik rutin selama 30 menit setiap hari terbukti secara klinis menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 35%. Temukan jenis olahraga terbaik untuk jantung Anda.
Catatan: Artikel ini bersifat informatif dan tidak menggantikan saran medis profesional. Untuk kondisi kesehatan yang serius, silakan konsultasikan langsung dengan dokter.